menusearch
rabinzhivarzarin.ir

کارگاه پیشرفته طراحی تمرینات هایپرتروفی عضلات پایین نه

قبلی
وبینارهای آموزشی فصل بهار
جستجو
۱۳۹۸/۵/۲۷ یکشنبه
(0)
(0)
کارگاه پیشرفته طراحی تمرینات هایپرتروفی عضلات پایین نه
کارگاه پیشرفته طراحی تمرینات هایپرتروفی عضلات پایین نه

محتوای کارگاه چیست؟

کارگاه پیشرفته طراحی تمرینات هایپرتروفی عضلات گلوتئوس اولین کارگاه و تخصصی ترین کارگاه درکشور جهت برسی و پرداختن به رفع مشکلات اساسی ورزشکاران و افراد جامعه بخصوص بانوان محترم دررفع ضعف و ناهنجاریهای عضلات گلوتئوس(سرینی یا باسن)وعضلات همسترینگ (پشت ران)وعضلات کوادریسپس فموریس(چهارسرجلوی ران)ازقبیل ضعیف بودن،کوچک بودن،صاف بودن،شل بودن ورفع سلولیت(ترک خوردگی پوست براثر زایمان یا کاهش و افزایش وزن)و مشکلاتی همچون پاضربدری،پاپرانتزی،زانویعقب به دلیل ضعف عضلات خاص....در نتیجه اصلاح وهایپرتروفی(رشد کردن و بزرگ شدن) موارد ذکر شده جهت سلامتی زیبایی و تناسب اندام با آشنایی و آموزش مطالب زیر:

 

در این کارگاه چه مطالبی یاد میگیریم؟

1.آشنایی با آناتومی عضلات گلوتئوس،همسترینگ،چهارسرران

2.آموزش حرکات تخصصی رشد دهنده عضلات گلوتئوس،همسترینگ،چهارسرران

3.آموزش حرکات تخصصی رفع ضعف و ناهنجاریهای عضلات گلوتئوس،همسترینگ،چهارسرران

4.طراحی تمرینات تخصصی هایپرتروفی و اصلاحی عضلات گلوتئوس،همسترینگ،چهارسرران

 

چه کسانی باید در این کارگاه شرکت کنند؟

باتوجه به موارد ذکرشده مربیان ورزشی فارغ التحصیلان علوم تربیت بدنی و دانشجویان علوم تربیت بدنی  که در حیطه سلامتی و تناسب اندام فعالیت دارند و ورزشکارانیکه میخواهند علمی تر ورزش کنند دراین کارگاه ثبت نام و شرکت نمایند.

ضمنآ ورود برای تمامی افراد بانوان و آقایان آزاد و بدون محدودیت میباشد

 

 

جهت شروع ثبت نام درکارگاه اینجا کلیک نمائید.

جهت بازگشت به صفحه اصلی اینجا کلیک نمایید.